tempat yang pas buat kamu yang lagi diet? mau jaga pola makan? mau hidup sehat ?? di sini tempatnya :))

Halaman

10 manfaat buah strawberry itu ….


Beginilah rupa tanaman buah strawberry yang ada di belakang garasi, harus saya tutupi dengan net, karena kalau tidak, maka kami nggak akan kebagian buahnya , kenapa ?
Bukan karena serangan kumbang mungil ini yang ingin menghisap nektar dari bunga nya ……
tapi dari serangan puluhan aneka burung liar yang selalu datang ke kebun diantaranya ke dua burung jenis di atas, Amsel dan burung gereja. Burung burung ini kalau nyuri strawberry itu cuma dimakan sedikit, terus ganti makan buah yang lainnya, jadi nggak dihabiskan, makanya kalau nggak saya tutupi begini, bisa nggak kebagian kami.

manfaat buah gaharu


Buah Gaharu untuk mendapatkannya relatif mudah, Sebab dalam 5 tahun terakhir gairah masyarakat mengebunkan pohon penghasil gubal nan harum itu sangat tinggi. Oleh karena itu di berbagai daerah tumbuh sentra gaharu. Pohon gaharu mulai berbuah saat usia 5 tahun. Ketika matang, buah akan membuka sehingga biji jatuh ke permukaan tanah. Kini penanaman kemungkinan lebih dari 1.750 ha yang tersebar dari Sumatera sampai Papua.
Gejala stroke mudah dikenali yakni, mendadak lelah, pusing tak tertahankan, linglung dan sulit berbicara. Gejala lain adalah tangan, kaki dan wajah kebas. Ketika gejala itu muncul segera bawa pasien ke dokter, terutama bagi penderita Hipertensi. Jika tidak ditangani lebih dari 3 jam, gangguan aliran darah ke otak dapat berujung pada kematian.

cara untuk menghindari anak dari obesitas !

Sekarang ini banyak keluarga susah untuk menjaga berat badan anak normal dan sehat. Cara terbaik adalah dengan membiasakan anak untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Untuk membiasakan anak diet makanan sehat harus dicontohkan dari orangtua dan seluruh keluarga. Dengan contoh dari semua keluarga anak-anak akan lebih mudah menerima kebiasaan tersebut. Selain itu makanan harus disajikan dengan penampilan yang menarik selera anak karena anak biasanya sangat suka makanan yang tampilannya menarik atau makanan manis misalnya seperti yang diiklankan di berbagai media .
Makanan Manis mengandung gula yang tinggi sehingga bisa menyebabkan anak mengalami obesitas.Seorang anak dianggap menderita obesitas bila berat badannya sudah 20 persen melebihi berat badan sehatnya.
Obesitas bisa disebabkan karena mengonsumsi kalori melebihi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan juga karena aktivitas fisik anak yang terlalu sedikit.

ternyataaaa !!!!! kopi membuat wanita susah hamil

Kita tahu kopi mempunyai banyak manfaat terutama untuk membangkitkan kinerja dan mood ketika beraktifitas. Tapi sayangnya, selain memiliki manfaat, minum kopi juga mempunyai beberapa  efek samping yang berbahaya bagi tubuh, salah satunya adalah membuat wanita sulit hamil. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalamBritish Journal of Farmakologi menyebutkan stimulan kafein yang terkandung dalam kopi bisa merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim.
Hasil penelitian sebelumnya menunjukkan terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Penelitian tersebut melibatkan 9000 perempuan Belanda dan diketahui bahwa minum kopi lebih dari empat cangkir dalam sehari akan memotong kemungkinan kehamilan sekitar seperempat atau 25 persen.

Cara Mengurangi Nyeri Saat Haid ( untuk wanita )

Setiap perempuan yang sudah melewati masa puber, sudah pasti akan mengalami apa yang dinamakan datang bulan atau menstruasi. Akibat yang ditimbulkan dari siklus bulanan ini pun berbeda-beda. Ada yang merasakan sakit dan ada juga yang tidak.
Dismenorhea adalah nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama menstruasi. Dismenorhea ada 2 yaitu dismenorhea primer jika tidak ditemukan penyebab yang mendasarinya dan dismenorhea sekunder jika penyebabnya adalah kelainan kandungan.
Dismenorhea sekunder lebih jarang ditemukan dan terjadi pada 25% wanita yang mengalami dismenorhea. Penyebab dari dismenorhea sekunder adalah: endometriosis, fibroid, adenomiosis, peradangan tuba fallopi, perlengketan abnormal antara organ di dalam perut, dan pemakaian IUD.
Biasanya dismenorhea primer timbul pada masa remaja, yaitu sekitar 2-3 tahun setelah menstruasi pertama. Sedangkan dismenorhea sekunder seringkali mulai timbul pada usia 20 tahun. Faktor lainnya yang bisa memperburuk dismenorhea dalah Rahim yang menghadap ke belakang (retroversi), kurang berolah raga, dan stres psikis atau stres sosial.
Gejala dan Tanda Dismenorhea